In dieser Folge von Mission FRAU sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen bewegt, aber oft im Verborgenen bleibt: weibliche Lust, sexuelles Verlangen und der Weg zu einem erfüllten Intimleben.

Kennst du das Gefühl, dass dein Verlangen plötzlich verschwunden ist – obwohl du es dir sehnlichst wünschst?
Oder du weißt nicht, wie du wieder Zugang zu deiner Lust finden kannst? Dann ist diese Episode genau richtig für dich.

Themen dieser Folge:

• Warum sexuelle Lust bei Frauen schwinden kann

• Wie du dein Verlangen wieder entfachen kannst

• Praktische Tipps für mehr Intimität und Selbstverbindung

• Der Einfluss von Emotionen, Stress und Körpergefühl auf die Lust

Zu Gast ist Sexualberaterin Grazia De Francesco, die tiefgehende Einblicke in die weibliche Sexualität gibt. Gemeinsam mit Moderatorin Mignon beleuchtet sie, wie Frauen ihre Lust neu entdecken und eine starke Verbindung zu sich selbst aufbauen können.

In der heutigen Mission FRAU Folge haben wir eine ganz besondere Gästin, die uns zeigen wird, wie vielseitig Frauen in ihrem kreativen Schaffen sein können. Unser heutiges Thema dreht sich um die Freiheit, sich nicht in eine Schublade pressen zu lassen und die eigenen Talente in verschiedenen Bereichen voll auszuleben. Unsere Gästin ist eine Frau, die sich nicht nur als erfolgreiche Schauspielerin etabliert hat, sondern auch als Regisseurin, Coach und Schriftstellerin tätig ist. Sie steht für eine Kreativität, die sich nicht einengen lässt und inspiriert andere Frauen, ihre eigenen Wege zu gehen und ihre vielfältigen Fähigkeiten zu nutzen. Willkommen, Christiane Leuchtmann!

In der aktuellen Episode von Mission FRAU treffen wir auf zwei außergewöhnliche Frauen: Tanja Haberkorn und Julia Schuchard. Die beiden haben nicht nur ein erfolgreiches Unternehmen gegründet, sondern auch eine Bewegung geschaffen, die das Leben vieler Mütter bereichert. Diese Folge dreht sich um die Kunst, Selbstständigkeit und Mutterschaft miteinander zu vereinen, ohne dabei den Überblick zu verlieren.

Tanja und Julia zeigen mit Leidenschaft und Mut, dass Mütter nicht nur für Haushalt und Erziehung zuständig sind, sondern auch in der Geschäftswelt erfolgreich sein können. Sie sprechen offen über ihre Erfahrungen, Herausforderungen und darüber, wie sie es geschafft haben, ihre Rolle als Unternehmerinnen und Mütter in Einklang zu bringen. Ihre Geschichte ist ein kraftvolles Beispiel dafür, dass Frauen die Welt auf ihre Weise verändern können – und das mit vollem Herzblut!

Lass dich von ihrer Energie und Entschlossenheit anstecken und entdecke, wie auch du deinen eigenen Weg gehen kannst.

In einer Welt, in der Frauen immer noch gegen Ungerechtigkeit kämpfen,
erhebt sich eine unerschrockene Stimme aus Hamburg: Nela Riehl. Als
Mutter, Aktivistin und leidenschaftliche Verfechterin von Frauenrechten ist sie
auf einer Mission, die europäische politische Landschaft zu verändern.
Als schwarzes Kind, das in Deutschland aufwuchs, kennt sie die
Herausforderungen aus erster Hand. Sie weiß, dass politische Neutralität
keine Option ist. Denn sie glaubt fest daran, dass Demokratie nur funktioniert,
wenn alle repräsentiert sind.
Durch ihre unerschütterliche Ent-schlossenheit und ihren unermüdlichen
Antrieb für Veränderung fordert Nela Riehl ein Ende des Vetos gegen
Frauenrechte. Sie verkörpert die Überzeugung, dass Europa nicht nur eine Frau, sondern auch eine Schwarze Frau sein sollte.

Heute haben wir das außergewöhnliche Privileg, mit einer bemerkenswerten Frau zu sprechen, die nicht nur einen mutigen zweiten Bildungsweg eingeschlagen hat, sondern auch eine Bestattungsfirma gegründet hat, die das Leben zelebriert, anstatt den Fokus auf den Tod zu legen. In diesem inspirierenden Interview tauchen wir ein in die Welt von Gioia Königsmark, einer Visionärin, die Familien zeigt, dass Bestattungen nicht nur traurige Abschiede sind, sondern auch Möglichkeiten bieten, das Leben der Verstorbenen zu feiern. Ganz im Sinne ihres Mottos: „Lebensfeier“.

Erfahrt, wie ihr Trauer in Trost und Abschied in Erinnerung verwandelt. Sei gespannt auf eine bewegende Unterhaltung über Lebensfeiern, individuelle Wünsche und die Kraft, die im Wandel liegt. 

Heute taucht Mission FRAU ein in die faszinierende Welt der Buchkunst mit Geschmack und haben eine ganz besondere Gastgeberin: Marte Ohrt. 

Marte ist nicht nur eine leidenschaftliche Buchhändlerin, sondern auch Mitgründerin der renommierten Buchhandlung Blattgold. Bücher begleiten sie seit jeher auf ihren Wegen, immer hat sie ein Buch in ihrer Tasche und erkundet die Welt mit ihrem Fahrrad. Doch Marte Buchbegeisterung wäre vielleicht nie so zu einem wahren Wagnis geworden, wenn es nicht die Unterstützung von Nina Jades gegeben hätte. 

In unserer heutigen Sendung werden wir mit Marte Ohrt über ihre einzigartige Reise als Buchhändlerin sprechen. Wir werden erfahren, was sie antreibt, welche Bücher sie am liebsten verschenkt und welchen besonderen Geschmack sie in ihrer Auswahl von Büchern für Blattgold verkörpert. 

Tauchen Sie mit uns ein in die Welt der Buchkunst mit Geschmack und lassen Sie sich von Marte Begeisterung für Literatur und ihre einzigartige Buchhandlung inspirieren. Wir versprechen Ihnen, dass Sie mit vielen neuen Leseempfehlungen und einem noch tieferen Verständnis für die Bedeutung von Büchern nach dieser Sendung wieder auftauchen werden. 

Mit den Jahren haben wir uns Menschen verändert. Die Frau ist nicht nur Mutter und Hausfrau, sondern nimmt auch ganz andere Pflichten war - gewollt oder ungewollt ist einmal dahin gestellt. Aber geht dabei auch ihr „Frau sein“ verloren? Was bedeutet es, als Frau sinnlich zu sein und vor allem was macht es mit uns?

Sexual- und Paarberaterin Verena Wessel ist Mignons Gast in ihrem Missions FRAU Studio. 

Nein heisst Nein. Der Bundestag hat zwar das Sexualstrafrecht verschärft, jedoch kommen sexuelle Übergriffe gehäuft vor: aktuell im Krieg, in Sportvereinen, bei diversen Freizeitangeboten und auch im Freundes- und Familienkreis. 

Susana Pietsch von der Fachberatung Dolle Deerns gibt Mädchen und Frauen bei Mission FRAU Mut, dass sie nicht die Schuldigen an ihrem Erlebnis sind und hilft ihnen, im Alltag besser zu recht zu kommen. 

Das Hilfetelefon – Beratung und Hilfe für Frauen 08000 116 016

Vieles hat sich in den letzten Jahren getan: politisch, im Gesundheitswesen, in der Erziehung und auf vielen weiblichen Karriereleitern. Und warum, weil Frauen nicht mehr nur zu schauen, sondern

auch handeln.

Jugendarbeit, Gleichberechtigung und vor allem mehr Sichtbarkeit in vielen Bereichen sind paar Themen, wo wir Frauen aktiv mitwirken. Handeln wir Frauen dabei für die Gegenwart oder auch für die Zukunft? Wie sieht es mit der nächsten Generation aus? Wie können wir sie stärken und ihnen die Möglichkeit geben, sich zu entfalten?

Mission FRAU Moderation Mignon Kowollik begrüßt Bella Gurevich und Joceline Berger-Kamel vom Projekt „Bettermakers“. Sie arbeiten mit Jugendlichen, um die Welt zu verbessern und vor allem ihre Zukunft.

Welche Rollen spielen Frauen in der Kunst? So waren Frauen als Musen und als Aktmodelle in den künstlerischen Ateliers vertreten, sie wurden als Handlangerinnen gebraucht und dienten als Inspiration.

Heute sind Frauen in der Kunst keine Seltenheit mehr. Sie treten selbstbewusst als Malerin auf und ihre Werke sind in Galerien zu sehen. 

Kam mit der Zeit auch ein Wandel in der Branche und wir reden demnächst mehr von berühmten Frauen als Malerin?

Malerin Egzona Popvici ist eine angesagte und aufstrebende Malerin aus Hamburg. Sie gibt uns heute bei Mission FRAU einen Einblick in die Kunstszene. 

Wenn wir an Obdachlosigkeit denken, denken wir oft an Männer. Sie geben das Bild, dass es keine Frauen in der Obdachlosigkeit gibt. Aber ist das die Realität oder sind Frauen eher unsichtbar. Ina Ratzloff ist Sozialpädagogin bei Förden und Wohnen hier in Hamburg und kennt Lebensgeschichten von Frauen, die obdachlos sind. Wieweit Ina die Geschichten mit nach Hause nimmt und was genau hinter der Schuld der Obdachlosigkeit liegt, verrät sie Moderatorin Mignon Kowollik bei Mission FRAU. 

Es gibt viele selbstständige Frauen, die ihren Plan folgen, um beruflich erfolgreich zu sein. 

Frau Dr. Neda Rahimian ist sowohl ihren Plan nachgegangen, als auch ihre Vision, die erste Zahnärztin in Sportmedizin in Deutschland zu werden. Gesagt, gedacht und getan. 

Frau Dr. Neda Rahimian ist Zahnärztin, Autorin und Gast in der heutigen Sendung von Mission FRAU.

Sie erzählt Moderatorin Mignon Kowollik, welchen Plan sie bei ihrer Karriere verfolgt hat und ob das ihr Geheimnis für Ihre Karriere war. 

Selbstständige Frauen sind heutzutage keine Seltenheit mehr. Egal ob privat oder beruflich. Immer mehr Frauen trauen sich, eigenständig zu sein, um ihren Weg zu gehen.

Mission FRAU empfängt heute Sandra Bauer.

Sandra ist das beste Bespiel dafür, dass eine selbstständige Frau glücklich sein kann. Schon allein aus dem Grund, dass sie Menschen und Kommunikation faszinierend findet. 

Werde deine eigene Marke und hol dir den Erfolg mit Female Power! 

Wie ist es als Frau Unternehmerin zu sein? Wäre ein Weltkonzern mit einer Frau in einer Führungsposition nicht zum Fall gekommen? 

Wir hören weitaus mehr von Männern in Führungspositionen als von Frauen, dabei haben es Unternehmerinnen genauso drauf wie ihre männlichen Kollegen. 

Johanna Riggers ist erfolgreiche Unternehmerin und kann bei Mission FRAU davon berichten, wie es ist, als Frau Karriere zu machen und was es für ihr Privatleben bedeutet. Vor allem dann, wenn die Prio nicht auf Familie liegt. 

Sport hält uns fit und beugt Krankheiten vor: Ob Anfängerin oder Aktive – Mission FRAU hat heute mit Personaltrainerin Sarah-Marie Dee die besten Sport-Tipps und die wichtigsten Infos. 

Wer ausreichend aktiv ist, der kann körperlich länger fit und jung bleiben? Wie viel Wahrheit steckt dahinter? Und wie trainiert Frau richtig?

Mission FRAU mit Moderatorin Mignon Kowollik lässt sich von Sportexpertin Sarah-Marie Dee ausführlich aufklären. 

Selbstmarketing für Frauen gilt als wichtig für den beruflichen Erfolg. Gerade dann, wenn Frau die Karriereleiter ganz nach oben klettern möchte. Wie pusht Frau die Eigenwerbung ihrer Karriere am sinnvollsten? 

Zu Gast bei Mission FRAU ist Personalexpertin Claudia Gschwind. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung im Personalwesen hat Frau Gschwind einen sehr guten Einblick ist das Selbstmarketing von Frauen in Führungspositionen bekommen und erzählt Moderatorin Mignon Kowollik, wie wir Frauen uns besser vermarkten können und sollen. 

Corona verlangt von uns Frauen einiges ab: Hausfrau, Mutter, Köchin, Kinderbetreuung und dann noch den eigenen Job im Home Office. Viele sprechen auch davon, dass Corona eine Frauenkrise ist, aber nicht nur Corona ist eine Krise, die Veränderungen für uns Frauen bei ruft: Erkrankungen, Liebes aus, Job verloren. Was machen Krisen mit uns Frauen?

Autorin und Journalistin Rike Schulz musste schon oft in ihrem Leben durch Krisen gehen. Was haben die Krisen mir ihr gemacht? Und vor allem, wie hat sie es geschafft, wieder fröhlich durchs Leben zu gehen? 

Finanziell unabhängig und selbstbestimmt – welche Frau träumt nicht davon? Und es könnte so einfach sein. Mission FRAU zeigt uns Frauen, dass es nur wenige Schritte bedarf, sich selbst um ihre finanziellen Angelegenheiten zu kümmern und sich dabei nicht von Staat und Partner abhängig zu machen. 

Studiogast Katharina Bremer gibt in der heutigen Folge Tipps und Tricks, wie wir Frauen unsere eigene individuelle Spar- und Investitionsstrategie aufbauen können. 

FRAU von gestern war gestern, heute heisst es Mission FRAU. Eine Frauensendung mit Moderatorin Mignon Kowollik.

In der aktuellen Folge von Mission FRAU widmen wir uns einem Thema, das viele Frauen nur zu gut kennen: der ständige Druck, perfekt zu sein – in allen Lebensbereichen. Ob im Job, in der Familie oder im Alltag – immer wieder begegnen uns Erwartungen, in vorgegebene Rollen zu passen und uns selbst dabei ständig zu optimieren.

Doch was macht das mit unserem echten Wohlbefinden? Und wo bleibt dabei die Selbstverwirklichung?

Zu Gast bei Mignon ist diesmal die wunderbare Sonja Gründemann – Sängerin, Schauspielerin und Coachin. Sie kennt das Bühnenleben in all seinen Facetten und bringt eine klare Botschaft mit: Es ist Zeit, Tacheles zu reden!

In diesem ehrlichen und inspirierenden Gespräch erfährst du, wie du den Spagat zwischen all deinen Rollen meistern kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Warum der Perfektionsanspruch uns oft mehr bremst als voranbringt – und wie du trotz gesellschaftlicher Erwartungen ganz bei dir bleiben kannst.

Reinhören lohnt sich – diese Folge ist ehrlich, direkt und motivierend. Lass dich inspirieren und finde deinen eigenen Weg jenseits von Glanz und Fassade!

Bei Mission FRAU geht es um ein Thema, das viele Mütter betrifft: die unsichtbare und oft unterschätzte CARE-Arbeit.

Besonders herausfordernd wird es, wenn Mütter neben der Pflege ihrer Kinder auch berufstätig sind.

Meine Gäste, Tanja Haberkorn und Antje Rach, tragen diese Doppelbelastung. Tanja kümmert sich um ihren autistischen Sohn und ist erfolgreich selbstständig. Antje, deren Sohn mit 9 Jahren die Diagnose Autismus erhielt, musste ihren Job mehrfach neu beginnen. Beide Frauen berichten von Herausforderungen in der Pflege und Ablehnung in Kindergärten und Schulen. Wir sprechen über ihren Alltag, die Hindernisse und den Wunsch nach mehr Unterstützung.

Entdecke die Welt der Immobilienfinanzierung mit Rebecca Scheidler: Powerfrau und Branchenexpertin seit über 20 Jahren

Willkommen bei Mission FRAU!

In unserer neuesten Episode begrüßen wir die beeindruckende Rebecca Scheidler, eine führende Expertin in der Welt der Immobilienfinanzierung. Seit zwei Jahrzehnten prägt sie die Branche und teilt in dieser Episode ihre wertvollsten Erkenntnisse und Erfahrungen mit uns.

Erfahre, wie Frauen wie Rebecca die Regeln im Immobilienmarkt neu definieren und als stolze Immobilieninhaberinnen ihre Unterschrift unter wichtige Verträge setzen. Wir beleuchten, wer die treibenden Kräfte hinter den Immobilienkäufen sind, wie Frauen ihren Platz in diesem dynamischen Sektor einnehmen und welche entscheidende Rolle die richtige Finanzierung dabei spielt.

Diese Episode ist ein Weckruf für alle Frauen, die ihre finanzielle Unabhängigkeit anstreben. Lass dich von Rebeccas leidenschaftlichem Engagement für mehr weibliche Präsenz im Immobilienmarkt inspirieren und finde heraus, wie du deine finanzielle Zukunft selbst in die Hand nehmen kannst.

Bereit, deine finanzielle Zukunft zu gestalten? Dann schalte jetzt ein!

In einer Welt, in der Frauen immer noch gegen Ungerechtigkeit kämpfen,
erhebt sich eine unerschrockene Stimme aus Hamburg: Nela Riehl. Als
Mutter, Aktivistin und leidenschaftliche Verfechterin von Frauenrechten ist sie
auf einer Mission, die europäische politische Landschaft zu verändern.
Als schwarzes Kind, das in Deutschland aufwuchs, kennt sie die
Herausforderungen aus erster Hand. Sie weiß, dass politische Neutralität
keine Option ist. Denn sie glaubt fest daran, dass Demokratie nur funktioniert,
wenn alle repräsentiert sind.
Durch ihre unerschütterliche Ent-schlossenheit und ihren unermüdlichen
Antrieb für Veränderung fordert Nela Riehl ein Ende des Vetos gegen
Frauenrechte. Sie verkörpert die Überzeugung, dass Europa nicht nur eine Frau, sondern auch eine Schwarze Frau sein sollte.

Heute entführen wir euch in die wundervolle Welt der Natur mit unserer Expertin Lara Keuthen, Naturfreundin und Waldbaden-Expertin. In dieser Sendung erfahrt ihr, wie das Waldbaden Körper und Geist unterstützen kann, und entdeckt die heilende Kraft der Natur. 

Lara ist nicht nur eine leidenschaftliche Naturliebhaberin, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit, die ihre Erfahrungen gerne teilt. Gemeinsam werden wir in die Welt des heilsamen Waldbadens eintauchen und lernen, wie wir durch bewusste Naturerlebnisse regenerieren und unsere innere Kraft stärken können. 

Lasst euch von Lara zeigen, wie die Natur als Lebenselixier wirkt und wie wir durch Achtsamkeit eine tiefere Verbindung zu unserer Umwelt aufbauen können.

Diese Sendung ist voller Inspiration, praktischer Tipps und Einblicke in die wohltuende Welt der Natur. 

Wir haben eine besondere Gästin, die uns mit ihrer Expertise und Leidenschaft für Entscheidungen und berufliche Sichtbarkeit inspirieren wird. Sarah-Glietz-Momoh hat Evangelische Theologie studiert und ist heute eine renommierte Online-Coach. Ihr Motto lautet: "Entscheidungen bestimmen das Leben". Sie hat erkannt, dass Sichtbarkeit ein Schlüsselfaktor für beruflichen Erfolg ist und setzt sich dafür ein, Frauen zu ermutigen, sich selbstbewusst zu zeigen. Besonders faszinierend ist Sarah-Glietz-Momohs Erfahrung mit LinkedIn, denn diese Plattform hat ihr zahlreiche Türen geöffnet. Sie weiß jedoch auch, dass Social Media ein Haifischbecken sein kann und setzt deshalb auf "TrueTelling" anstelle von "StorySelling". Sie glaubt daran, authentisch zu sein und wahre Geschichten zu erzählen, um eine nachhaltige Verbindung zu ihrem Publikum aufzubauen. 

Shiatsu-Behandlungen werden immer beliebter, aber wie laufen die Behandlungen ab, was bringen sie und woher kommt diese Behandlungsform eigentlich? Sind diese Art der Behandlungsmethoden für uns Frauen und auch Männer eine Möglichkeit, um gesund zu werden und sich wohl zu fühlen? Ergänzen sie die Schulmedizin? Viele Fragen und eine Expertin bei Mission FRAU: Katharina Appel-Beyersdorf ist ausgebildete Shiatsu-Praktikerin in Hamburg und gibt  einen Einblick in die Vielzahl von Körperbehandlungen, die unser Wohlbefinden und Krankheitsbild verbessern.

Kurven verstecken oder im Bikini den Bauch einziehen? Laufstege oder Magazine mit Kleidergröße 32/34 zu erobern, ist Schnee von gestern. Gesunde Kurven zeigen, die Weiblichkeit nicht verstecken.

In der Modewelt hat sich viel getan. Sie geht mit der Zeit und keine Frau muss sich mehr wegen ihren Kurven verstecken. 

Sabrina Puschmann ist Frau im Studio von Mission FRAU und Curry Model. Sie spricht über ihr absolutes Schönheitselixier, gibt Tipps für mehr Selbstliebe und verrät, welche Kommentare sie heute noch wurmen und wie befreiend es ist, nicht mehr jedem gefallen zu wollen.

Zu viel Speck am Bauch, zu wenig Brust und diese blöde Cellulite. Vor allem stören die Körperteile, wenn Frau den Weg von Mädchen zur Frau macht. Rund 60% aller Frauen schämen sich immer oder manchmal für ihr Aussehen (Umfrage: 'Beauty Behind the Filter' einer bekannten Beauty-Brand). Dabei scheinen die Körperformen in der Werbung und den sozialen Netzwerken immer diverser zu werden - wie kann das sein? Braucht Frau wirklich ein perfektes Aussehen, um Glücklich sein? Und vor allem lange Haare? Frau im Mission FRAU Studio Anuthida hat sich bewusst die Haare abrasiert, aber warum? Mit kurzen Haaren, eine ruhige Ausgeglichenheit und mit beiden Beine auf den Boden erzählt Anuthida Ploypetch ihren persönlichen Weg zur Frau, vor allem weil sie dabei auch von Millionen von Zuschauer:innen und Follower:innen beobachtet wurden ist: Anuthida Ploypetch - Künstlerin, Space Holder & Vorbild für viele Mädchen.

Frauen sind weiterhin stark unterpräsentiert in der Musikbranche. Eine amerikanische Studie besagt, dass 2019 nur 22,5 % der TopSongs von Künstlerinnen kamen. Egal ob Solo oder in einer Gruppe. 

Gesamt liegt die Frauenquote im Bereich der Musikproduktion bei nur 2,6%. Auch der Verdienst der Sängerinnen ist weniger, als bei ihren männlichen Kollegen.

Sängerin & Komponistin Anri Coza erzählt "Backstage" über ihre Erfahrungen als Frau in der Branche und wie Hamburg ihre Musiker:innen unterstützt.

Sexualisierte Gewalt gegen Mädchen und Frauen findet mehr „im eigenem Umfeld“ statt, als wir denken. Betonung liegt hier auf Denken. Genaue und verlässliche Zahlen gibt es und daher ist die Handlungsexpertise unserer Regierung auch so gering. Susana und Annika von Dolle Deerns arbeiten eng mit Betroffenen zusammen und geben in der heutigen Mission FRAU Sendung einen Einblick in ihre Arbeit.

Frauen in Deutschland mit Migrationshintergrund haben weniger Möglichkeiten, sich beruflich weiterbilden zu können, als Männer. Generell haben sind Frauen mit Migrationshintergrund weniger Chancen, sich zu verwirklichen.

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Christelle YABO, ist Gründerin und Vorsitzende von NaJe e.V und Vorsitzende (doppelspitze) der SPD Rothenburgsort . Und Mutter von zwei Kindern ist sie auch noch. 

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Christelle erzählt bei Mission FRAU von ihrer Arbeit für Frauen mit Migrationshintergrund und wie weit die Stadt Hamburg ihr dabei hilft.

Wir sind mittendrin, mittendrin im Umbruch. Daher ist es kein Wunder mehr, wenn der Mann als Begleitung von einer Frau an der Seite ist. Das Bild, die Frau an der Seite eines erfolgreichen Mannes brodelt immer mehr. Frauen haben immer mehr Einzug in die Chefetage. 

Promovierte Chemikerin Dr. Angelika Weinländer-Mölders hat sich mit dem heutigem Thema von Mission FRAU „Erfolgreiche Frauen – Der Mann hinter einer Karrierefrau“ ausgiebig gewidmet. Moderatorin Mignon Kowollik erzählt sie, welche Faktoren eine Frau benötigt, um Karriere zu machen. Hinzu gibt sie drei Tipps an Zuschauerinnen, wie sie erfolgreich eine Karriere starten können.

Die dauerhafte, gesunde Ernährungsweise will jeder erreichen, doch oft scheitert es an der Motivation. Vegan, vegetarisch, glutenfrei oder doch alles wie immer und ganz nach dem Motto „Fleisch ist mein Gemüse“? 

Es gibt unzählige Ernährungsweisen, wie wir Frauen uns ernähren können. Hinzu kommt noch der Social Media Druck und schon ist gesund nicht mehr gesund.

Mission FRAU im Studio, Jana Kühling ist nicht nur Ernährungsexpertin, sondern hat auch mit einer Essstörung ein Teil ihres Lebens verbracht. 

Bei Mission FRAU spricht Jana Kühling, wie eine Krankheit doch positiv für Leben ausgegangen ist und wie sie heute Frauen dabei hilft, ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben.

So wichtig ist erfolgreiches Netzwerken für uns Frauen! Der Karrierekick Networking hat mittlerweile fast jede Branche durchdrungen. So knüpfst du richtig Kontakte mit Erfolg. 

Netzwerkexpertin Ann-Christin Heymann gibt bei Mission FRAU Einblicke in ihre heilige Netzwerkbibel. Nach der Sendung „Netzwerken – Sichtbarkeit der Frau“ ist jede Frau eine Netzwerkqueen.

Moderation von Mission FRAU: Mignon Kowollik

Mangelnde Selbstwertgefühle, um sich voll und ganz zu entfalten und ein bestimmtes Leben zu führen, ist oft der Grund, warum wir Frauen nicht da sind, wo wir sein sollten oder auch wollen. Gerade wir Frauen sollten wissen, wie wichtig das Bestärken zur Erlangung von Eigenständigkeit ist. 

Frau Empowerment ist das Thema bei Mission FRAU und Anna Janina Meyer die Frau im Studio, die proaktiv dafür einsteht, 

dass Frauen ihre eigene Bedürfnisse und Interessen erkennen.

Das Internet boomt: Onlinedating - Anbieter haben gerade Hochkonjunktur. Knapp sieben Millionen Deutsche müssen unter die Frau/ den Mann gebracht werden. Aber ist das Onlinedating ein Date mit Stil? Wie hoch sind die Chancen, einen passenden Partner zu finden? Was muss ich beim Anlegen eines Profils im Internet beachten?

Paartherapeut und Berater der Partneragentur Parship Eric Hegmann ist in der heutigen Sendung „Online Dating – Matchen, Daten, Liebe im Netz“ von Mission FRAU Gast und erzählt, warum auch die Frau den ersten Klick machen soll. 

Moderatorin und Single Mignon Kowollik hört gespannt zu, wie das Internet heutzutage einen grossen Einfluss auf unsere Liebe hat. 

Sie gelten als schön, gut verdienend, beliebt – die Rede ist von Frauen im Showbusiness. 

Aber ist wirklich alles Glanz und Gloria in der Unterhaltungsbranche? Sängerin und Songwriterin Nathalie Tineo erzählt in der heutigen Folge „Frauen im Showbusiness“ von Mission FRAU, ob sie die Branche anderen Frauen empfehlen würde, was die #metoo Kampagne in Deutschland mit der Branche gemacht hat und wie hoch die Frauenquote hinter den Kulissen ist. 

FRAU von gestern war gestern, heute heisst es Mission FRAU. Eine Frauensendung mit Moderatorin Mignon Kowollik.

Heute geht es um ein Thema, das viele von uns im Alltag beschäftigt, oft ohne dass wir es direkt ansprechen: die Balance zwischen traditionellen herteronormativen Geschlechterrollen und der modernen Forderung nach echter Gleichberechtigung. Unsere heutige Gästin ist Nina Paiska, eine Frau, die beruflich in einer männerdominierten Branche arbeitet und sich privat mit den Herausforderungen einer Beziehung auseinandersetzt, die an der Frage nach Gleichberechtigung zu scheitern droht. Sie spricht mit uns darüber, warum es für sie so wichtig ist, dass Frauen eine gesunde Form der Gleichberechtigung erfahren – und warum es dennoch keine Welt ohne Männer geben kann. Denn wir sind eine Gesellschaft, in der alle Geschlechter gemeinsam leben und arbeiten müssen.

Astrologie und Frauenempowerment vereint – entdecke die neue Folge von Mission FRAU mit der Astrologin Sophie! Tauche ein in die Geheimnisse von Birth Charts und erfahre, wie Planetenkonstellationen und Sternzeichen unser Leben prägen. Diese inspirierende Episode mit Moderatorin Mignon Kowollik zeigt dir, wie du mithilfe astrologischer Weisheit dein Potenzial voll ausschöpfen kannst. Ob Neuling oder erfahren, lass dich von Sophie und ihrem tiefen Wissen über Astrologie begeistern und lerne, wie du das Beste aus dir herausholen kannst. Jetzt reinhören und auf eine kosmische Entdeckungsreise gehen!

Bereit, deine Stimme zu stärken und deine Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen? In der heutigen Ausgabe von Mission FRAU laden wir dich zu einem tiefgründigen Gespräch mit der herausragenden Stimm- und Atmentrainerin Sabine Karpa ein. Sie ist eine Pionierin in der Persönlichkeitsentfaltung durch Stimm- und Atemtraining für Frauen und Männer. Tritt ein in die Welt der starken Stimmen und erfahre, wie wir Frauen uns oft nicht bewusst sind, welche Macht und Einfluss unsere Stimme haben kann. Sabine Karpa wird uns ihre Erkenntnisse und Erfahrungen teilen, wie wir unsere Stimme gezielt einsetzen können, um unsere Ziele zu erreichen und unsere Persönlichkeit zu entfalten. Zudem wird sie uns wertvolle Tipps und Übungen an die Hand geben, wie wir eine starke und selbstbewusste Stimme entwickeln können, die uns in allen Lebensbereichen unterstützt.

Moderiert wird von Mignon Kowollik.

Die Gründerinnen Sarah Schwarick & Barbara Zmijak sprechen in der Folge über eine ganz besondere Community für selbstständige Frauen in Hamburg, den Golden Females. Gemeinsam haben sie nicht nur ein Unternehmen geschaffen, sondern auch eine Plattform für Frauen geschaffen, die ihre Selbstständigkeit feiern und voneinander lernen wollen. In dem exklusiven TV-Interview tauchen wir ein in die Welt von Barbara und Julia, die mit ihrer Community nicht nur Unternehmerinnen zusammenbringen, sondern auch Raum für Wachstum, Unterstützung und Networking schaffen. 

Freut euch auf inspirierende Einblicke, persönliche Erfahrungen, die Kraft der Zusammenarbeit in einer Stadt, die von starken Frauen geprägt wird und auf Moderatorin Mignon Kowollik. Herzlich willkommen zu Mission FRAU. Eine Sendung, die die Geschichten von Barbara und Julia und ihrer einzigartigen Selbstständigen-Community in den Mittelpunkt stellt!

Heute erwartet euch eine inspirierende Folge voller spannender Einblicke in die Welt der Liebe und Beziehungen. Mignon Kowollik, eure Gastgeberin, hat das Vergnügen, mit einer wahren Expertin auf diesem Gebiet zu sprechen – Monika Wacker, die geniale Gründerin der Suchmaschine für richtig gute Paar- und Sexualberatung. Unter dem Motto 'Besser lieben' hat Monika eine Plattform geschaffen, die längst überfällig war. Warum? Das erfahrt ihr heute aus erster Hand! In unserer heutigen Sendung tauchen wir ein in die Welt von Mission FRAU, wo Expertinnen rund um Sex und Beziehung ihre geballte Erfahrung und Fachkenntnisse in Beratungen anbieten. Monika wird uns die Hintergründe ihrer Mission verraten und welche Prinzipien dabei eine zentrale Rolle spielen. Es wird spannend, informativ und natürlich unterhaltsam – schließlich geht es um das, was uns alle bewegt: Liebe, Leidenschaft und erfüllte Beziehungen.

Coaching, Hypnosetherapie – Kann man so die Liebe retten? Sich über das Internet kennenzulernen, ist heutzutage keine Seltenheit mehr. Auch ein Besuch, bei einer Sexualberatung (wie wir schon bei Mission FRAU gehört haben) ist nichts mehr aussergewöhnliches. Aber wie sieht es aus, wenn die Liebe nicht mehr frisch ist und es mehr Streitigkeiten und Unstimmigkeiten mit dem Partner:in gibt? Gibt es da noch Hilfe? Kann ein Liebescoach helfen? Oder ist da nichts mehr zu retten? 

Mission FRAU begrüßt heute Liebescoach und Paartherapeutin Melanie Schlünss

Moderation übernimmt, wie immer, Mignon Kowollik :-)

Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper steht im Zusammenhang mit verschiedenen gesundheitsschädlichen Verhaltensweisen.

Das Leben von vielen jungen Menschen wird mittlerweile vom Blick aufs Smartphone mit Apps wie Instagram oder TikTok bestimmt – mit teilweise negativen Folgen wie Esstörungen oder Depressionen. 

Vanessa Trees ist heute die Frau der Stunde bei Mission FRAU und nennt Moderatorin Mignon Kowollik die Vor- und Nachteile von Social Media. 

Die Beschwerden, unter denen Frauen rund um die Menstruation leiden, sind vielfältig und betreffen viele Frauen. Eine hohe Anzahl von Frauen leidet unter starken Menstruationsbeschwerden, schmerzhafte Verkrampfungen der Gebärmutter und andere körperlichen und psychischen Symptomen. Die meisten von ihnen gehen trotzdem zur Arbeit. Schließlich handelt es sich bei der Menstruation um keine Erkrankung.

Der weibliche Körper arbeitet und wir Frauen gehen trotz Beschwerden und Schmerzen unsere Arbeit nach. Einige Länder haben schon reagiert, dass es kein Zustand für eine Arbeitnehmerin ist, um eine gute Arbeit zu leisten. In Deutschland hängen wir noch ein wenig hinterher. Aber warum? Fehlt uns allgemein ein generelles Wissen über den weiblichen Zyklus?

Frau im Mission FRAU Studio ist Fee Reinoso, CEO & Founder von VISION PERIOD. 

Wie wichtig der Kontakt mit dem Körper ist, haben wir schon in der ein oder andere Folge von Mission FRAU gehört. Aber was macht Bewegung und vor allem Tanzen mit uns und unseren Kindern? Hilft Tanzen Kindern auch bei Kinderdemenz? 

Melissa Ortiz Gomez ist Profitänzerin, ehemalige Lets Dance Tänzerin, Coach, Moderatorin und das sie aus Spanien stammt, merkt jede Person, sobald sie mit ihrem Temperament in ein Raum kommt. Zudem setzt sie sich dafür ein, dass Kinderdemenz in der Öffentlichkeit ein Thema wir. Melissa ist Schirmherrin von der NCL Stiftung, die sich für Kinderdemenz einsetzt. 

Frauen im Mission FRAU Studio: Melissa Ortiz Gomez

Neben Essen, Schlafen, ist Sex ein Grundbedürfnis von uns Menschen. Jedoch sprechen nicht viele darüber und vor allem dann nicht, wenn es zu Unannehmlichkeiten kommt oder Missverständnisse. Naila Rediske ist Sexual- und Paarberaterin aus Hamburg und wird in diesem schönen Thema ein wenig Aufräumen. Zudem verrät sie, wie wichtig die Aufklärung bei unseren Kindern für ihre zukünftiges S.leben ist.

Manche Frauen bekommen es schon in die Wiege gelegt und somit vorgelegt: Die Selbstständigkeit. 

Aber ist es tatsächlich dann auch der Grund, warum man selbst in die Selbstständigkeit geht? Was ist der Reiz an der Selbstständigkeit? 

Anneke Jansen ist Gründerin, Selbstständig mit beiden Beinen und Soloheldinnen. Aber ihr beruflicher Weg ist lange noch nicht zu Ende. 

Bei Mission FRAU gibt sie nicht nur Einblick in ihre berufliche Laufbahn, sondern macht Frauen auch Mut, warum man solo mehr als eine Heldin ist. 

Wer Mama ist weiss, dass es ein Fulltimejob ist. Frau ist Chefin über viele Abteilungen: Verpflegung, Erziehung, Bildung und Gesundheit, .... 

Einige Frauen, die Mütter sind, möchten sich auch beruflich (noch) verwirklichen und gehen in die Selbstständigkeit. 

Mission FRAU empfängt heute im Studio Mandy Berwanger. Mandy ist Mutter von zwei Jungs und seit 2011 Selbständig. 

Moderatorin Mignon Kowollik gibt sie heute einen Einblick, wie sie beide Jobs unter einem Hut bekommt und vor allem, was das für ihr Familienleben bedeutet.

Die Vielfalt der Kosmetikprodukte nimmt immer mehr zu. Nicht nur das Angebot der Hersteller, sondern auch die Vielfalt an Mitteln. Woher soll Frau dann noch den Überblick behalten? 

Annette Hülnhagen führt zwei Kosmetikgeschäfte in Hamburg und Kiel und hat eine eigene eigene Kosmetiklinie rausgebracht. 

Bei Mission FRAU erzählt Annette Hülnhagen Moderatorin Mignon Kowollik, wie wichtig die richtige Kosmetik für Frauen ist und welchen Beautywahn wir auf keinen Fall von Instagram übernehmen sollen. 

„Ich bin eine Quotenfrau.“ ist ein Satz, der vielen Frauen nicht leicht über die Lippen geht.

Eine Quotenfrau zu sein, bedeutet vielmehr als nur eine Position bekommen zu haben, weil Frau eine Frau ist. 

Petra Nabinger, Buchautorin von „Die Quotenfrau“ und Frau in der heutigen Folge von Mission FRAU hat sich aufgrund ihrer Buchrecherche viel mit dem Thema auseinandergesetzt. Sie hat einen Einblick hinter den Kulissen bekommen und nimmt in Mission FRAU Stellung zum Thema „Die Quotenfrau“.  

Moderation von Mission FRAU: Mignon Kowollik

Wenn Frau ihren Körper kennt, ist sie klar vom Vorteil. Der Trend geht dahin, dass immer mehr Frauen ihren Körper kennenlernen. Wie wichtig die Rolles des Mondes dabei ist und warum der Zyklus der Frau aus vier Phasen besteht, erzählt  bei Mission FRAU Mentorin für Frauen Julia Reinecke, die auf die und die Frauenthemen Weiblichkeit und Sexualität spezialisiert ist. Moderatorin von Mission FRAU ist Mignon Kowollik.

Frauen und Karriere, zwei Faktoren, die für wenige zusammen passen. Warum sind weibliche Führungskräfte Mangelware? 

Muss es tatsächlich erst ein Gesetz geben, welches besagt, dass es mehr Frauenquote in Führungspositionen geben muss? 

Inzwischen gibt es so viele gut ausgebildete Frauen, wie nie und trotzdem müssen sie teils noch Frauenförderungsprogramme in Unternehmen absolvieren? Grenzt das schon an Mobbing? 

Martina Lackner ist nicht nur Psychologin, Autorin und Unternehmerin, sondern ist auch eine von vier Fachfrauen, die eine Studie erstellt haben, wo es um Frauen in Führungspositionen geht. Eine Wahrheit, die leider immer noch 2021 in Unternehmen herrscht. 

Wir Frauen haben es in der heutigen Zeit gar nicht so leicht. Es wird uns vieles abverlangt. Die Weiblichkeit bleibt dabei auf der Strecke. 

Im Beruf erfolgreich sein, Familie gründen, uns verwirklichen, dabei gut aussehen und vieles mehr, nur vergessen wir dabei uns. Wir sind erschöpft und können nicht mehr Frau sein. 

Ganz nach dem Motto der Sendung „ Frau sein - Die Weiblichkeit leben“ lebt die heutige Frau im Studio von Mission FRAU Belle la Donna. Sie ist  Burlesque - Showgirl, Entertainerin, Sängerin, Model, Fireartist und Friseurmeisterin.Trotz ihrer vielen Fulltime Jobs hat Belle la Donnanie vergessen, dass sie eine Frau ist. 

Wie Belle la Donna das macht und vor allem, warum jeder Tag 1 % besser sein muss, verrät sie Moderatorin und Feministin Mignon Kowollik. 

In der erste Sendung begrüßt Mignon Kowollik die Expertin für den weiblichen Körper und Selbstliebe Katharina Cordes. Beide besprechen, warum so viele Frauen ihren eigenen Körper nicht kennen und warum darunter auch der Sex mit dem/der Geschlechtspartner(in) leidet. Ob Sexspielzeug dabei helfen kann, wird in der 28-minütigen Mission FRAU Sendung besprochen.